DANSE D'EXPRESSION LIBRE ET SENSITIVE  ET ATELIERS CREATIFS ADULTES

 

 

 

 

 

Newsletter;  Les ateliers de danse libre et sensitive n'ont plus lieu  dans la salle polyvalenteau 175 rue de Tolbiac de Paris pour la période de janvier à juin 2024 , mais ils continuent en Normandie dans le Cotentin.

 Lieu; 50660 (Tourneville /Annoville) cliquez sur l'onglet Normandie ci dessus dans la barre des menus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bonjour,

je suis  médiatrice en relation d’aide en danse et art thérapie depuis 2016 à Paris et en province 50660 manche 

J'anime des ateliers de danse bien- être  pour adultes afin de dénouer nos tensions physiques et émotionnelles en se laissant inspirer par la musique

Parfois des activités d'écritures et de dessins viennent se mêler à nos danses

Ces ateliers sont un pur moment de partage de détente, d'amusement et de relaxation.

avec une tenue souple et de quoi vous hydrater//svp

 

 

 

 

 

LES BIENFAITS DE LA DANSE THERAPIE

La danse libre et sensitive fait partie de la famille des danses thérapies,

elle peut éliminer les tensions psychiques du quotidien.

Elle favorise une harmonisation entre le corps et l’esprit et permet de se réapproprier celui-ci

Le langage du corps est souvent plus puissant que celui de la parole. Les blocages,

les cris du corps s’exprime par la danse.

Comment se deroule une seance de danse sensitive?

Les séances collectives se déroulent en groupe ouvert, à effectif réduit, accueillant des nouveaux participants tout au long de l'année.

Chaque séance démarre par un temps de parole, où chacun se présente

Puis un temps de mise en mouvement / d'échauffement permet de préparer le corps et le mental; les exercices fondamentaux pour et mettre en mouvement chaque partie du corps, afin de se libérer des tensions corporelles et des blocages,

Se mettre en mouvement en connexion avec sa respiration, ses sensations et perceptions.

Ensuite différents exercices sont proposés en fonction de la composition du groupe :

exercices à deux ou en groupe basés sur l'imitation du mouvement, encourageant une communication corporelle,

exercices d'improvisation basés sur des techniques de danse contemporaine, de danse-théâtre, de mouvement authentique et de pour favoriser le lâcher-prise, le mouvement spontané, venant "de l'intérieur",

exercices de composition chorégraphique libre : pour se distancer des vécus émotionnels, grâce à la création chorégraphique de métaphores dansées.

Enfin la séance se termine par un temps de parole et de partage  autour des ressentis de la séance.