Articles de laurajcb3
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- Jacob Tolédano LAURE
- danse thérapie /art thérapie /créativité
Centres d'intérêts : art thérapie /arts visuels
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L' expression sensitive? "dansez à cœur joie"
- Par Jacob Tolédano LAURE
- Le 29/02/2024
Qu'est ce la danse d'expression sensitive ?
La danse d'expression sensitive favorise l'expression de notre univers intérieur: elle nous permet d'exprimer nos émotions,de nourrir le lien aux autres, de déployer nos ailes et de libérer notre source créative."Dans l'expression sensitive d'autre modes d'expression viennent s'entremêler à la danse pour en optimiser les bénéfices." Du dessin libre à l'écriture spontannée, du travail de la voix,à la magie des contes, et du dialogue subtile avec les huiles essentielles au lien avec le vivant et la nature".
Extraits du livre de Dominique Hautreux et Carine Anselme,"danser à coeur JoIe"
UN CORPS VIVANT // UN CORPS VIBRANT!,*
A qui s'adresse la danse-thérapie ?
La danse-thérapie s'adresse à toute personne souhaitant : trouver un moyen d'expression,se connecter à son intériorité,développer sa créativité, Se réconcilier avec son corps,retrouver son énergie,travailler le contact,Elle est particulièrement indiquée en cas :de manque d'estime de soi,de manque de confiance en soi, de problématiques liées à l'image corporelle,de déprime,d'anxiété,de stress, de burn-out,
La danse sensitive: c'est l'élan créateur,
Dans ces ateliers, nous pouvons parfois danser à partir de métaphores d'images, les représentations amènent des sensations, des émotions.Les images prennent corps et vie. On incarne vraiment les représentations."La réalité est bien au delà de ce qu'on peut percevoir"Accepter de rentrer en contact avec cette dimension qui habituellement est au delà de nos perception...Ces différentesreprésentations sont des aspects de nous, reconnus ou non, auxquels on aspire...S'ouvrir, se lâcher, se laisser enchanter par la musique, par le mouvement et par la danse...laissez çà,se déployer dans son corps... Respirez, lâchez les tensions, les doutes, les peurs, et s'envoler dans les sensations...
(Texte extrait d'un texte de Dominique Hautreux)
Créatrice de l'expression sensitive, et formatrice à L'ARTEC.
Voici des témoignages concernant des ateliers de danse sensitive...
“Un autre stage de danse sensitive avec Laure Jacob...j'ai pu danser, m'exprimer et ressentir sur le conte inuit de la femme squelette... j'apprécie les stages de Laure car ils sont joviaux, ludiques ils nous donnent de la joie... grâce à sa douceur, sa bienveillance, ses rires, elle nous guide gentiment à nous détendre, à nous laisser aller sans complexes selon notre rythme, . ces stages laissent tomber les masques de la timidité, de la honte, de la peur du regard de l'autre....On ressort fatigué, plein de rires, de joie, de détente...Encore peu connue Laure mérite qu'on s'intéresse à ses stages ... pour le plaisir de danser en toute liberté sur des thèmes chers à Jung.......
Merci Isabelle du fond du coeur pour ce témoignage, Laure "maya danse"
Je suis allée à l’atelier animé par Laure
J’ai retrouvé mon sentiment de joie …L’enfant est par nature joyeux. Cette joie ressentie est l’espace de mon enfant heureux. En dansant, ma joie naturelle s’exprime, elle danse sa fantaisie, met en mouvement mon corps au rythme de la musique, elle éveille mon imagination au thème donné… Cette joie plus je l’anime moins elle ne me quitte.
Me mettre en mouvement me permet de prendre l’espace dans le respect de celui de l’autre. C’est une conscientisation très intéressante. Je ne suis pas dans un rapport de force mais de bienveillance à l’autre, de son écoute, de sa présence sans pour autant disparaître de la scène. C’est poser des limites, s’affirmer, se mettre en mouvement dans un espace harmonieux où chacun trouve sa place…
Cet atelier est riche « d’épisodes », celui de la chenille m’a beaucoup plu. Il s’agit de se mettre sous un voile, de danser à même le sol dans des gestes lents. Pas de régression, en ce qui me concerne, mais d’évoluer dans un lieu intime, protégé. Le qi gong et la sophrologie sont des atouts pour ressentir mon corps dans ses mouvements, son équilibre, ses appuis etc...moment de grande intimité, de pudeur aussi, de bienveillance avec soi….
Lors de notre discussion finale, une participante a demandé si cet atelier était thérapeutique, ma réponse est un grand Oui. Dès qu’on ose franchir les barrières du regard de l’autre, de la honte ( freins fréquents pour ces ateliers), qu’on laisse bouger son corps sans réfléchir, on se libère du mental pour laisser la place à l’imagination et les sensations, on se dépasse, on lâche…et cela est thérapeutique, cela fait jaillir la force vitale, cela fait ressentir le mouvement de la vie, cela fait ressentir la joie de vivre, cela nous reconnecte avec nous même...n’est ce pas l’objectif de toutes thérapies ?
"L'homme avec le cosmos, de l’homme avec Dieu. Le langage parlé reste du domaine de l’illusion. Les mots, lorsque nous croyons les comprendre, nous cachent des images trompeuses, nous entraînent dans le labyrinthe toujours recommencé de la sémantique de Babel. Lorsque les hommes se mettent à parler longtemps, il y a plus souvent dispute qu’accord parfait.
Et puis danser c’est parler le langage des animaux, communiquer avec les pierres, comprendre le chant de la mer, le souffle du vent, découvrir avec les étoiles, s’approcher du trône même de l’existence. C’est transcender totalement notre pauvre condition humaine pour participer intégralement à la vie profonde du cosmos.L’homme à l’aube de toute civilisation martèle furieusement le sol avec son pied nu. Le rythme prend vie, le son, l’espace la transe. L’union avec les forces invisibles, la Danse est née.
En étudiant avec soin l’origine traditionnelle de toutes les cultures, on trouve toujours la danse..."Maurice Béjart (1927-2007)
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deroulement d'une seance de danse expressive
- Par Jacob Tolédano LAURE
- Le 26/02/2024
Les séances collectives se déroulent en groupe ouvert, à effectif réduit, accueillant des nouveaux participants tout au long de l'année.
Chaque séance démarre par un temps de parole, où chacun se présente et peut exposer s'il le souhaite, ses problématiques et objectifs.
Puis un temps de mise en mouvement / d'échauffement permet de préparer le corps et le mental (élaboré d'après les principes et théories de R. Laban et I. Bartenieff : exercices fondamentaux pour intégrer et mobiliser chaque partie du corps) :
prendre conscience et mettre en mouvement chaque partie du corps,
se libérer des tensions corporelles et des blocages,
se mettre en mouvement en connexion avec sa respiration, ses sensations et perceptions.
Cet échauffement procure détente et déconnexion du quotidien pour se connecter au corps et à son intériorité.
Ensuite différents exercices sont proposés en fonction de la composition et de l'évolution du groupe :
exercices à deux ou en groupe basés sur l'imitation du mouvement, encourageant une communication corporelle,
exercices d'improvisation basés sur des techniques de danse contemporaine, de danse-théâtre, de mouvement authentique et de composition instantanée par le mouvement,pour favoriser le lâcher-prise, le mouvement spontané, venant "de l'intérieur",
exercices favorisant le contact basés sur les techniques de danse-contact-improvisation et / ou de tango argentin,
exercices de composition chorégraphique : pour se distancer des vécus émotionnels, les "refroidir" et les rendre universels grâce à la création chorégraphique de métaphores dansées.
Enfin la séance se termine par un temps de parole autour des ressentis de la séance.
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PLANNING DE DANSE LIBRE ET SENSITIVE/ Paris Tolbiac /ADULTES, 75013,
- Par Jacob Tolédano LAURE
- Le 26/02/2024
DANSE D'EXPRESSION LIBRE ET SENSITIVE ADULTES
NEWSLETTER: Les ateliers réguliers de danse libre et sensitive dans la salle du DZP ne reprendront pas durant ce trimestre de Janvier à Juin,2024
Nous vous souhaitons une heureuse année 2024, et que tous vos voeux les plus chers se réalisent !
"SI TU ECOUTES TON CORPS LORSQU IL CHUCHOTE,
TU N AURAS PAS A L' ENTENDRE CRIER" SAGESSE TIBETAINE"
Pour vous inscrire et recevoir le planning des ateliers, contactez moi par mail svp, merci
maya.danse@aol.com
BIENVENUE! INVITEZ DES AMIS!
Bonjour, je suis médiatrice en relation d’aide en danse et art thérapie depuis 2016 à Paris et en province 50660 manche
Je vous accompagne sur le chemin de votre creativite.
en organisant des ateliers de danse bien être d'expression corporelle guidée pour adultes,
afin de dénouer nos tensions physiques et émotionnelles
en se laissant inspirer par la musique Parfois des activités d'écritures et de dessins viennent se mêler à nos danses
Ces ateliers sont un pur moment de partage de détente, d'amusement et de relaxation.
INFORMATIONS PRATIQUESSalle de PARIS /TOLBIAC,
Tarif 25 euros / possiblité d'un tarif à 20 euros si vous venez à deux,invitez un ou une amie!
Tarif atelier mixed media 25 euros pur tous (matériel compris) personne seule
Le lieu; les ateliers ont lieu dans la salle polyvalente du réez de chaussée du DZP,
175 rue de Tolbiac, 75013 Paris / Métro Tolbiac/ ligne 7,/ ou place dItalie Bus 62
Pour tout atelier de danse ou de créativité : l'inscription est obligatoire par mail;
maya.danse@aol.com, merci!
Horaires; les samedis de 18h30 à 20h30 /
Prière d'arriver 5 à 10 minutes avant svp, pour se changer et faire connaissance/
avec une tenue souple et de quoi vous hydrater//svp
La danse libre et sensitive fait partie de la famille des danses thérapies,
elle peut éliminer les tensions psychiques du quotifdien.
Le langage du corps est souvent plus puissant que celui de la parole. Les blocages,
les cris du corps s’exprime par la danse.
Elle favorise une harmonisation entre le corps et l’esprit et permet de se réapproprier celui-ci"
La danse thérapie est l’expression du langage intime, somatique et psychique de chaque individu
ancrée dans une tradition sociale et culturelle.
Ses principaux atouts sont de :- Réduire le niveau d’anxiété.- Diminuer les symptômes de la dépression-
Travailler l’ouverture aux autres (la relation d’objet) par le biais de l’imaginaire symbolique corporel
Laure Jacob Tolédano, "Association Maya danse expression"
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LES ATELIERS CREATIFS/ ARTS VISUELS /ADULTES/ 2023/2024
- Par Jacob Tolédano LAURE
- Le 26/02/2024
Bonjour, je suis Laure Jacob je suis praticienne en médiations artistiques et corporelles. (art thérapie bien -être)
Je vous accompagne sur le chemin de votre creativite. *
Les ateliers créatifs sonr des ateliers de médiation artistiques qui diffèrent d’un cours d’art (même si je me sers de références dans l'histoire de l'art) dans la mesure où ils ne visent ni à parfaire une technique artistique, ni à former des artistes accomplis.
Ce n’est pas la qualité technique ou esthétique de l’œuvre qui importe, mais ce que le processus créatif permet au participant d'exprimer; ses paysages intérieurs,ses émotions ou son enfant intérieur,
dans la bienveillance et le respect de chacun
Aucune expérience de dessin ou de peinture n’est nécessaire pour goûter le plaisir de la peinture des couleurs.
Matériel fourni, (papier, peinture, pinceaux) Chacun pourra repartir avec ses réalisations)
INFORMATIONS PRATIQUES:
Voici le planning des ateliers d'arts visuels et mixed media (peinture/ dessins / collages /ecritures/ 2023 /2024
Lieu en Normandie 50660, dans a Manche informations et adresses veuillez m'envoyer un mail; maya.danse@aol.com
l'adresse vous sera révélée lors de votre inscription S'inscrire obligatoirement par mail pour des raisons de logistique
Tarif 35 euros/ pour un atelier de 3 heures-( matériel compris /pause collation et convialité place limitées)
Tarif 25 euros pour un atelier de 2 heures ( matériel compris /pause collation et convialité place limitées)
le matériel est fourni; peintures acryliques , crayons , colles , pinceaux, toiles.
Horaires: 15h à18h
(Verser un acompte par chéque de 25 euros payable en chèque par voie postale à envoyer une semaine avant le stage)
à l'ordre de Laure Jacob ,merci de me contacter svp!*
CONTENUS DES ATELIERS : Ateliers en 4 temps
*Un temps de retour sur soi (courte relaxation)
*Un temps d'echauffement ,explorations diverses , gribouillis, gestuelles, ecritures, explorations des couleurs , ressentis etc...
*Un temps de réalisation d'une oeuvre personnelle que vous raporterez chez vous
Un temps de partage, de verbalisation, dans une ambiance conviviale autour d'un thé ou d'une boisson
ATELIERS A VENIR /2024.
EN JANVIER en normandie (50660 Manche)
ATELIER /MIXED MEDIA/COLLAGES et AUTPORTRAIT et EXPRESSION CORPORELLE
duree 2h15 ,tarif 20 euros
le dimanche 28 janvier 2024
de 15h à 17h15
20 euros /personne /Matériel d'arts visuel fourni
PRINTEMPS Dimanche 21 avril 2024 dans la Manche , Atelier pensées sauvages
ou l'elan printannier /laissons eclore notre créativité !
/Techniques mixtes peintures / aquarelles / gouaches /collages /ecritures
JUILLET 2024 ; ATELIER "PAYSAGES/PASSAGES" /EN NORMANDIE (50 dans la MANCHE) *
Dessins/ aquarelles / gouaches "Série Paysages passages" 2022 Aquarelles réalisées par Laure Jacob
EN SEPTEMBRE/ PEINTURE INTUITIVE ET MEDITATIVE ; le pouvoir des couleurs!
Objectif; Explorer l'énergie des couleurs "leur puissance vibratoire, physique, symbolique et spirituelle"
Les Couleurs tiennent une place fondamentale dans le champs de l'arts therapie,
elles nous parlent de nos affects, de nos émotions, nos sentiments et permettent des expressions
trés personnelles.En ce sens les couleurs nous invite à des expériences sensorielles trés diverses."
de 15h à 18 heures
Les avis sur cet atelier:
Belle surprise, atelier génial, une approche qui m'a surprise, que du bonheur dans l'approche des couleurs, les vibrations sont bien présentes, le fond de la toile a vibré sans angoisses
Bravo pour ce premier atelier peinture/ formes /couleurs /lumières/ ! le bonheur de la découverte ! et des échanges sympathiques...Merci d'avoir oser affronter un vrai défi!Nadine Steph Rouget Je me suis éclatée mais encore avec retenue.
Moment inoubliable avec une belle personne. Merci à toi
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ATELIERS DE DANSE LIBRE ET SENSITIVE EN NORMANDIE
- Par Jacob Tolédano LAURE
- Le 26/02/2024
Ateliers de danse libre et sensitive.(danse et art thérapie bien -être)
Je suis Laure médiatrice en relation d’aide en danse et art thérapie,
animatrice des ateliers de l'association Maya danse expression depuis 2016 à Paris/Tolbiac, 75013
et en province dans le cotentin
J' anime des ateliers de danse bien être d'expression corporelle guidée pour adultes,
afin de dénouer nos tensions physiques et émotionnelles en se laissant inspirer par la musique
Parfois des activités d'écritures et de dessins viennent se mêler à nos danses
Ces ateliers sont un pur moment de partage de détente, d'amusement et de relaxation
INFORMATIONS PRATIQUES:
Lieu; dans le Cotentin , 50660, adresse exacte fournie dès l'inscription par mail.
Pour vous inscrire et recevoir le planning des ateliers, contactez moi par mail svp, merci
maya.danse@aol.com
Prochain atelier Dimanches 17 Mars Danser avec les élément eau , feu ,terre , air
Tarif ; 20 euros, (matériel compris) venez en duo / 15 euros par personne
Inscriptions et informations par mail; maya.danse@aol.com
Venir avec une tenue souple type jogging et tee shirt et petite laine
Comment se deroule une seance de danse sensitive?
Les séances collectives se déroulent en groupe ouvert, à effectif réduit, accueillant des nouveaux participants tout au long de l'année.
Chaque séance démarre par un temps de parole, où chacun se présente
Puis un temps de mise en mouvement / d'échauffement permet de préparer le corps et le mental; les exercices fondamentaux pour et mettre en mouvement chaque partie du corps, afin de se libérer des tensions corporelles et des blocages,
Se mettre en mouvement en connexion avec sa respiration, ses sensations et perceptions.
Ensuite différents exercices sont proposés en fonction de la composition du groupe :
exercices à deux ou en groupe basés sur l'imitation du mouvement, encourageant une communication corporelle,
exercices d'improvisation basés sur des techniques de danse contemporaine, de danse-théâtre, de mouvement authentique et de pour favoriser le lâcher-prise, le mouvement spontané, venant "de l'intérieur",
exercices de composition chorégraphique : pour se distancer des vécus émotionnels, grâce à la création chorégraphique de métaphores dansées.
Enfin la séance se termine par un temps de parole et de partage autour des ressentis de la séance.
EN FEVRIER
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LAURE JACOB /MON PARCOURS
- Par Jacob Tolédano LAURE
- Le 14/10/2022
Votre animatrice: ( Mon parcours)
Bonjour,je suis Laure Jacob, artiste plasticienne /danseuse /et enseignante
Animatrice en relation d aide par médiations artistiques et corporellesDanser, dessiner, peindre, chanter, méditer, rêver aussi... sont essentiels dans ma vie afin de m'aider à traverser toutes ces périodes de la vie plus ou moins difficiles et douloureuses qui se présentent à nous, comme les deuils, les séparations, les maladies, les dépressions et les périodes de doutes. Depuis l'enfance je n'ai jamais laissé tomber mes rêves, ni mes capacités a créer avec des couleurs, des matériaux divers ou bien avec la danse et les mouvements libres de mon corps . j'espère pouvoir continuer ainsi jusqu'a mon dernier souffle. Ainsi l'art est guérisseur, c'est pour moi maintenant une certitude!.Aussi aujourd'hui, âpres de 35 années d'expérience dans le domaine de la création plastique de la danse et animatrice en expression corporelle depuis 2016, je souhaite vous accompagner avec plaisir sur le chemin de votre créativité.
je danse depuis mon enfance pour mon plaisir, et j'ai fait mes premiers pas en danse classique. Plus tard vers 30ans, je me suis formée aux danses orientales venant d' Egypte, aux danses du folklore du Maroc, et aussi aux danses tziganes de l'est, et aux danses fusions indiennes Kalbelya et au Flamenco aux pieds nus
A la suite de quoi, en 2013 je me suis formée pendant plus de trois années auprès de Dominique Hautreux psychologue clinicienne en danse d'expression sensitive.
j'ai participé à des ateliers du geste rythmé avec Madame Schott- Billmann psychanalyste et pionnière de la danse d' expression primitive et j'ai pratiqué également d'autres styles de danse bien-être telles que: La danse des 5 rythmes, la chakras danse, la Biodanza ,et la danse médecine et la danse mouvement thérapie,avec différents facilitateurs.
Je ne serai pas danseuse professionelle , mais apres l'obtention de mon diplôme des Beaux Arts en 1987, je suis devenue par la suite enseignante en arts plastiques et arts appliqués,en charge dans mes différentes classes des élèves souffrants de troubles cognitifs et du comportement, j'ai décidé de me former aux ateliers pratiques d'art thérapie de L'hôpital St Anne à Paris.
En 2016, je crée "l'association Maya danse expression" afin d'accompagner les personnes qui le souhaitent sur le chemin de la reconnexion à leur corps et à leur créativité.
2016 Attestation de fin d'études en Expression sensitive; (relation d'aide par médiation artistique en danse thérapie)
2013 Attestation d 'étude en art-Thérapie; "certificat des ateliers pratiques d'arts thérapie" de l'Hôpital St Anne,75013 Paris
2008 Diplôme de professeur titulaire en éducation artistique et arts appliqués de l'éducation nationale; CAPLP (15 années d'enseignement)
Depuis 1990, je medite quotidiennement, et j'ai articipé a de nombreuses retraites et séminaires
1987; DNSEP (diplôme national supérieur d'expression plastiques de Perpignan) (66)
1984 Diplôme d'arts plastiques à Ecole des beaux arts de Cherbourg (50) CIP